Blog
Categorías
El aceite de coco es una grasa saturada. Eso es verdad. Ahora, todas las grasas saturadas no son...
En castellano se les llama “hojas de arándano azul”, es una planta que contiene dos sustancias...
Los programas de entrenamiento han de ser variados (alternando las cargas de trabajo) con tal de...
Definida como una separación de los rectos abdominales de 2,5 cm aunque surgen ciertas discrepancias...
Es un tema que a través de los años ha dado mucha controversia, por eso considero que es importante...
A día de hoy, un Entrenador Personal es bastante más accesible de lo que te puedas imaginar, y...
El hiit, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, te permite quemar calorías, tonificar...